有效治疗老年人便秘的四款美味食谱

一直便秘也不是事儿，总有坚决的办法。不论是老人还是年轻人都要食用小编给您推荐的食谱，希望能够帮助大家。赶快来试一试吧！

1、木耳鹤鹑蛋汤

食材：白木耳50克，鹌鹑蛋5个，冰糖30克。

制作方法：先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。再将白木耳用清水浸泡12个小时，然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分钟即成。

食用方法：此汤可在每天早晨空腹时食用。

功效：此汤具有敛肺定喘、滋阴养胄、润燥通便的作用，尤其适合因胃下垂引起的便秘者食用。