挤压类手法练习 [目的要求]

在老师示范手法的基础上，通过实习，掌握振动类手法的基本操作技术，在操作中正确掌握各种振动类手法的要领，并能在人体进行操作。 1．按法（逐渐用力，按而留之，具有诱导止痛，解痉散结，通筋活络，放松肌肉及矫正畸形） 3．肘压法（压法，刺激强，具有解痉止痛，通筋活络的作用） 4．拿法（能开窍止痛，祛风散寒，舒筋通络）

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5．捏法（能通筋活络，行气活血，增强肌肉活力、恢复肢体疲劳） 6．捻法（具有滑利关节，通筋活络，促进末梢血液循环的作用） 7. 掐法（用力大，刺激极强，常为急救。能开窍醒神，镇静止痛） 四.叩击类手法练习 [目的要求] 在老师示范手法的基础上，通过实习，掌握挤压类手法的基本操作技术，在操作中正确掌握各种挤压类手法的要领，并能在人体进行操作。 1．抖法（小幅度山下抖动，具有调和气血，舒筋活络，放松关节的作用） 2．拍法（拍打体表，分虚实，能通筋活络，舒筋活络，缓解痉挛，解除疲乏） 3．击法(因人而用，能宣通气血，通络止痛，兴奋元阳) 【实验条件】： 1. 器材：正规推拿按摩床 2.实验室温：20摄氏度3. 实验对象：人体（实验组员之间相互练习） 【实验方法】：以人体为模型，采用实地演练，达到熟练掌握常用推拿手法及运用的目的。155344232