花菜的三种营养搭配
花菜搭配番茄
花菜助消化,清理血管;番茄健胃消食,保护心血管。二者搭配,适合脾胃虚弱、消化不好的人群,高血压及心脑血管病患者更宜长期食用。
花菜搭配鸡肉
花菜+鸡肉鸡肉填精补髓、活血调经,和花椰菜同食,对预防乳腺癌有一定的功效。
花菜+猪肾花椰菜健脾助消化、强健腰身,配合填精补肾的猪肾,适用于脾胃虚弱、腰膝酸软、头晕耳鸭、乏力倦怠、面色晦暗等。
什么人适合吃
1.适宜少年儿童、老年人及脾胃虚弱、消化功能不强、大便干结者。
2.适宜于肥胖之人、癌症患者食用。
秋季营养搭配梨与橘子抑制炎症
各种水果均有其独特的性质,每种水果的食用方法也不尽相同,其营养价值也就略有不同了。梨与橘子搭配可抑制各种炎症。
秋季营养搭配梨与橘子抑制炎症
梨与橘子两种水果最大的特点就是含水分比较多,最主要的是两种水果搭配起来组成一种富含维生素的水果组合体,针对秋季的干燥而引起的各种炎症有一定的疗效,像口腔发炎、胃肠炎等具有一定的抑制作用。