女性上火便秘如何调理，四款食谱为您解除
上火即人体内火旺盛，造成体液和血液浓缩，从而很容易造成大便的干燥，以及不够能轻易排出体内，形成便秘。因此对于上火引起的便秘，其食疗的关键在于败火。
绿豆冬瓜汤
功效：绿豆性寒味甘，清热去火，排毒养颜；冬瓜性微寒，味甘淡，同样具有清热解毒的功效。两者搭配组合煮汤，可以清除内火，从源头上解决上火型便秘问题，同时汤水能够给身体补充水分，缓解体内干燥缺水状况，也有助于防止便秘。
食谱：首先将绿豆放于锅中炖煮直至脱皮，然后将皮滤去，再放入削皮切好的冬瓜；待冬瓜熟而不烂之时，可加入盐、葱、姜等进行调味即可。
