相信大家都看过一部叫做《神偷奶爸》的大电影吧，这部电影轻松又搞笑，票房可是卖的很好的呀!不少人都很喜欢里面又萌又黄的小黄人，大家都知道小黄人是很喜欢吃香蕉的，为了一根香蕉，几个小黄人都可以争夺很久呀!那萌萌的小黄人们这么爱吃的香蕉到底有什么功效，下面跟着养生专家一起看看吧!

1、消除瘙痒

如果是感染了细菌，然后有了皮肤病，那可是痒的难受的呀!尤其是上班或者在外面见客人的时候，痒起来那是多么的尴尬呀!香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒。让你不再尴尬，轻轻松松哦!

2、防治抑郁症

长期不开心的人很容易就会患上抑郁症，香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。有了香蕉，老爸老妈就再也不会担心你因为抑郁症而嫁不出去，或者娶不到老婆了。

3、防便秘

如果你便秘，相信很多人都会给你建议，吃条香蕉进去吧!的确，香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。便秘问题就这么简单的解决了哦!

以上就是介绍的香蕉的三大功效了，看电影里的小黄人经常吃香蕉，每天的都开开心心的，无忧无虑的，我们也可以多吃吃香蕉，不单止可以防止忧郁，还有防便秘，去瘙痒这些养生功效呀!而且香蕉也不贵，很普通的水果，经常有的买，大家一定要多吃吃哦!

香蕉是常见的水果，香蕉含有的营养元素比较多，吃香蕉对人体健康的帮助比较大，香蕉对人体排泄、消化有着很好帮助，而且对患有便秘的人群，都是可以选择吃香蕉的，香蕉在改善便秘问题上，有着很好效果，那香蕉的吃法比较多，常见就是直接吃，对晚上能吃香蕉吗?

很多人对晚上能吃香蕉吗并不是很清楚，这就需要在吃香蕉的时候，对晚上是不是可以选择都是有着很好认识，使得在选择的时候，避免对身体造成一些损害。

晚上来一个大香蕉吧，它对于缓解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。

香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。

香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。

香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，故有“快乐食品”之称。

香蕉还有滑肠和止泻作用。

动物实验提示香蕉可增强机体的免疫力，使肿瘤缩小，且香蕉越成熟，表皮黑斑越多免疫活性越高。

以上就是对晚上能吃香蕉吗详细介绍，在晚上的时候是可以吃香蕉的，这样的食物对人体各方面没有任何的影响，不过在吃香蕉的时候，晚上也是要适量的选择，不宜吃的太多，否则对身体会有危害的，这点在吃的时候要适量。