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经常吃玉米吃玉米的6大好处玉米须对身体的保健作用(吃玉米须对身体有什么好处)

3.止血:玉米须、根、叶可治疗吐血、衄血和尿血。尿血时,玉米须配荠菜花、白茅根各30克,水煎服。

4.降压:常用玉米须与野菊花、决明子泡茶,可改善高血压症状。

5.止泻:对消化不良引起的腹泻,特别是水泻,玉米须或玉米芯水煎服有止泻作用。

玉米须还有强心、开胃、止喘等作用,它味甘、性平,无任何副作用。

上面小编为大家介绍有关玉米毛须,对身体的保健妙用都了解清楚了吧!看看我们经常丢到的玉米毛须,原来有这么好的用途。那么在今后生活中我们吃玉米的时候,大家可以将这些毛须有效的利用起来,对身体会达到更好的保护作用哦!

【营养成分】

玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇、维生素E、胡萝卜素、核黄素及B族维生素7种营养保健物质,并且其所含的脂肪中50%以上是亚油酸。

玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5~10倍,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质,对人体是十分有益的。

玉米可以生食或熟食,玉米粒可用来做菜、做汤。玉米熟吃更佳,烹调尽管使玉米损失了部分维生素C,却获得了更有营养价值的抗氧化剂活性。

吃玉米时应把玉米粒的胚尖全部吃进,因为玉米的许多营养都集中在这里。

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