[出处]《针灸甲乙经》：“筋缩，在第九椎节下间，督脉气所发，俯而取之。”

[穴名解]人之仰俯，在乎脊筋之伸缩，伸而不缩，则脊强矣，缩而不伸，则伛偻矣。此穴正在脊中之上，当脊筋伸缩之际，故曰筋缩。

[位置]在背部，当后正中线上，第9胸椎[文]棘突下凹陷中。(图8-2-1)

筋缩穴位位置图

[解剖]皮肤→皮下组织→棘上韧带→棘间[章]韧带。浅层主要布有第9胸神经后支的内侧[来]皮支和伴行的动、静脉。深层有棘突间的椎[自]外(后)静脉丛，第9胸神经后支的分支和[湖]第9肋间后动、静脉背侧支的分支或属支。[南]

[取法]俯卧位或坐位。在背部，当后正中[长]线上，第9胸椎棘突下凹陷中处取穴。

[功用]舒筋壮阳，醒脑安神。

[主治]脊背强急，腰背疼痛；胃痛；惊痫[沙]狂走，癫病多言，脊急强，两目转上及目瞪[中]等。

[刺灸法]斜刺0．5—0．8寸；可灸。[医]

[配穴举例]筋缩配水道，主治脊强，腰背[康]寒痛；筋缩配曲骨、阴谷、行间，主治癫痫[复]。

[现代研究]有报道针刺筋缩有提高免疫功能的作用。