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男人补精食疗

木耳冰糖羹

白木耳润肺，黑木耳补肾，黑白木耳同用，有金水相生之妙用。黑、白木耳比例自定，适量，先煮开黑木耳，文火煨3小时，加白木耳煮开后文火煨1小时至烂似细泥粘稠，加冰糖适量，备用，每日250ml，空腹服用。冬季可加适量津小枣。

生薏苡仁粥

生意苡仁洗净，加水，煮酥烂如粥，每日250ml空腹服用。薏苡仁，味甘，淡，性微寒。功能健脾、渗湿、清肺、排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿佳品，男女老少皆可用，有湿热者用之尤宜。市场上有国产与泰国进口的两种，作为食疗，宜用国产，似乎味道浓郁而疗效较为显着。

能增加精子量的食疗方案

(1)当归生姜羊肉汤

主料：当归30克，生姜15克，羊肉250克。

制法：当归用布包，羊肉洗净悼去沫，同放砂锅内加水适量，放入生姜，盐适量，小火炖熟。

服法：每天早、晚喝汤吃肉。

功效：补益精血。

主治：用于精血两亏之精液量少。

(2)葱炖猪蹄

主料：猪蹄4个，葱50克。

制法：将猪蹄洗净，用刀划口，置锅内，放入葱和食盐适量，加水先用旺火煮沸，再用小火炖烂即成。

服法：可分顿吃猪蹄。喝汤，佐餐食用。

功效：有填精滋阴之效。主治适用于肾阴虚弱之不能射精，精液量少等症。

(3)栗子桂圆粥

主料：去壳栗子10个，桂圆肉15克，粳米50克，白糖少许。

制法：先将栗子切成小碎块，与米同煮如常法做粥，将成时放入桂圆肉，食用时加入白糖少许。

服法：作早餐食用。

功效：能补心肾，安神态。

主治：用于心肾亏虚，心神不宁，肾气逆乱引起的不射精症。上一页123