胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。中医认为，胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃

上火的种类

第一把火：胃火

表现症状：胃肠道症状表现为胃部灼热疼痛[文]、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈[章]肿痛、胃口不好等。胃火还分虚实两种，虚[来]火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、腹胀[自]、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干[湖]口苦、大便干硬。

胃火，即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过[南]食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称[长]之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因[沙]造成。中医认为，胃火调节应当遵循清热、[中]清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西[医]少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿[康]色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐[复]的不足，并且适当注意口腔卫生。药疗方面[理]，可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃[疗]火。

降火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜。

第二把火：肝火

表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌[培]燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体[训]闷热、舌苔增厚。

肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳[学]定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保[习]持心情舒畅有助于调节体内的火气。要预防[网]肝火旺，不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎[文]炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，[章]以免火上浇油。

降火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。[来]

第三把火：肺火

表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰[自]或痰少而黏、口鼻干燥、潮热盗汗、手足心[湖]热、失眠、舌红。

中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏[南]凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹[长]菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、[沙]杨桃、枇杷，同时多饮水，少吃肉类及巧克[中]力等热量高的食品。

降火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。