女性抗衰老，是个永恒不变的话题，有些女性朋友以为抗衰老要先从面部做起，其实不然，真正的抗衰老，应该是从内脏开始的，保护好自己的脏器，才能防衰老。那么，女性抗衰老应该怎么做呢？你应该从卵巢，肠道，膝盖等多个方面入手，下面小编就来详细的介绍一下！

卵巢：医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的惟一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。女性抗衰老应该怎么做？每周坚持过1次性生活，能调节激素水平;坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。

膝盖：女性抗衰老应该怎么做？高跟鞋穿5天，一定要歇两天，否则膝盖承受的压力得不到缓解;上下楼梯时也不要太快，以减少损伤。

肠道：肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，废物从这里排出。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当做“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。预防衰老，首先要护好肠道。女性抗衰老应该怎么做？建议女性每周可食用高纤维食物2到3次。

胸部：完美坚挺的胸部是女人性感的标志。好景不长，30岁后，胸就开始出现了衰老的征兆，慢慢开始下垂，有时还会出现乳腺增生等疾病。女性抗衰老应该怎么做？专家建议，选择合适的内衣，不要过分“挤”和“勒”;每天要让胸部得到彻底放松，睡前最好轻柔按摩。

女性抗衰老应该怎么做？卵巢是女性较为重要的生理器官，呵护好自己的卵巢至关重要，另外，保护好自己的肠道，可以调理肠胃，让身体机能得到更好的运转，因此，此类部位都是女性朋友们需要重点注意的，只有做好这些抗衰老工作，你才能真正的保持健康和年轻！