红糖是我们经常见到的糖类，红糖有着很好的养生效果，知道吗?红糖对女人有很多好处呢。女人吃红糖具有哪些滋补作用呢?下面就跟全民健康网小编一起看看吧。

红糖水就是红糖用热水冲开的水。每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。你可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外，这样对身体是有好处的。

红糖美容食谱：

红糖滋润茶

绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖[文]5分钟即可饮用。每日一剂，会让皮肤变得[章]干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。

红糖排毒磨砂膏

红糖和蜂蜜制作的面部排毒磨砂膏，可以让[来]你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌肤。

做法：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，[自]倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻[湖]，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分[南]钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就[长]是上好排毒活颜磨砂膏啦!

用法：敷在湿润的脸上，避开眼周和嘴唇周[沙]围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用清水洗[中]净。一周做1次，可去除角质，比那些专门[医]去角质的化妆品更温和。

功效：红糖中含有多种营养成分，对肌肤的[康]滋养可是起着很独到的功效，不仅可使皮肤[复]光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。

生姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去[理]核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经[疗]以及黄褐斑。

红枣菊花粥

材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊[培]花15克。

做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，[训]放入适量红糖。

功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效[学]，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病[习]、驻颜美容的作用。