气血不足是不少女性朋友烦恼的问题，除了在日常生活中多吃补血的食物以外，中医们还认为可以用中药来解决气血不足的问题，今天小编就整理了三款解决气血不足的中药方剂，赶紧一起来看看吧。

气血不足的原因

睡眠

现代女性因为面对着工作和生活的压力，不[文]仅仅要完成工作，而且还要完成各种各样的[章]家务活，所以长期的不好的作息习惯以及睡[来]眠时间的不够，从而导致机体的气血无法得[自]到很好的恢复，久而久之就造成了女人气血[湖]不足。

性生活

性生活是亲密爱人之间最为亲密的方式，可[南]以有效的增进感情。但是只有有节制的性生[长]活才可以更健康并且促进感情。长期的性生[沙]活过度，容易伤精，从而导致肾精损失严重[中]，最终导致气血不足。

运动

生命在于运动，对于女性而言，适当的运动[医]更有利于健康。而在日常生活，很多女性往[康]往因为工作和生活等因素没有运动，最终导[复]致运动量过少，静脉自然也就不通畅，气血[理]生成受影响，最终导致女人气血不足。

饮食

民以食为天。只有饮食均衡，给人体补充充[疗]足的营养，才更有利于人体的健康。而长期[培]的饮食不节制和偏食，容易导致营养不均衡[训]，特别是偏食，容易导致脾胃损伤，最终都[学]在气血。

疾病

日常生活中，因为种种原因引发各种疾病，[习]而疾病的发生，容易导致短期内伤耗气血，[网]而如果是慢性疾病的，更会消耗血气，最终[文]导致血气不足。

中药方剂可以帮你调理气血不足

补气血方剂一

可用党参15克、北芪15克、茯苓15克[章]、白术12克、炙甘草10克、去核红枣5[来]个、糯稻根30克，煎水内服。食疗可用高[自]丽参9克和鸡肉50克，隔水吨服。易上火[湖]体质则可用吉林红参5克、西洋参9克、桂[南]圆肉9克、猪瘦肉50克。隔水炖服。

补气血方剂二

可用党参15克、北芪15克、茯苓15克[长]、白术12克、当归10克、川芎6克、白[沙]芍9克、熟地15克、肉桂服3克。食疗可[中]用高丽参9克、鹿茸5克、鸡肉100克，[医]隔水炖服。亦可用党参15克、北芪15克[康]、阿胶10克、枸杞子15克、鸡肉100[复]克，隔水炖服。更可用当归10克、北芪1[理]5克、枸杞子12克、桂圆肉12克、生姜[疗]3片、去核红枣5个、紫河车1个或半个，[培]炖服。

补气血方剂三

可用当归9克、熟地15克、川芎6克、白[训]芍12克、鸡血藤30克、何首乌12克、[学]枸杞子12克，煎水内服。食疗可用当归头[习]12克、枸杞子12克、桂圆肉12克，煲[网]鲜鸡蛋1个食用。亦可用鹿胶6克、阿胶6[文]克、鸡肉100克，隔水吨服。