感冒是最平常的病却也是最痛苦的病，感冒时不仅发烧流鼻涕还鼻子不通，导致呼吸都困难。即使吃了感冒药也是一周左右才会好转，感冒鼻塞往往让人头晕头痛很是不舒服，如何更好地缓解感冒引起的鼻塞呢？

中医有小偏方，具体方法是：准备3两生姜，去皮捣烂，取500毫升水，用砂锅煮成一小碗，加点白糖，在睡觉前服用。

鼻塞是风寒感冒的常见症状，一到寒冷季节[文]容易受风着凉引起鼻塞。所以对这种类型的[章]鼻塞应重在散除身体寒气。而生姜性温，恰[来]是风寒“杀手”，有发热、祛风、散寒的功[自]效。不仅可缓解鼻塞不适，还对风寒束表、[湖]肺气失宣所致的流清涕、打喷嚏、声重等症[南]状，有明显效果。

除了喝姜汤，以姜水泡脚也可以起到同样效[长]果。因为热水泡脚本身可以促进身体血液循[沙]环，增强人体免疫力。而生姜能使血管扩张[中]，加速身体血液循环，促进身体毛孔张开，[医]以祛风、散寒发汗。具体方法是：将一块拇[康]指大小的生姜加水煮开，晾到37℃~40[复]℃左右，便可倒入盆中开始泡脚。待水变凉[理]后，再加入足量热水，直到双脚泡热、泡红[疗]即可。

需要提醒大家的是，风热感冒也有鼻塞症状[培]，但却不适合用上述偏方。风热感冒临床表[训]现为发热，轻度恶寒，鼻子、咽喉发干，多[学]见于春季。对于风热感冒，治疗时当以疏风[习]清热、肃肺化痰为主。

杞菊绿豆汤治疗风热感冒效果就很好。具体[网]方法为：准备枸杞子50克，菊花15克，[文]绿豆30克。将绿豆先用清水浸泡30分钟[章]，然后倒入锅中煮，大火煮沸后改用小火煲[来]。等到绿豆熟烂时，加入洗净的枸杞子和菊[自]花，再煮10分钟即可饮用。绿豆、菊花清[湖]火，枸杞子可补肝肾、提高人体免疫力。三[南]者合用，对于改善风热感冒症状有明显效果[长]。