现如今的好多人天天都在说着养胃养胃，到底什么是养胃呢？一说到养胃的话第一反应就是一个叫江中猴姑牌的广告词，这似乎更能跟大家沟通和共鸣。今天小编就带着大家说一说这养胃法。

2种中成药帮你养胃护胃

1.良附丸

良附丸偏于温胃的同时可以行气。主要治疗[文]由胃阳不足、寒凝气滞导致的胃怕冷、胃胀[章]、吞酸水、疼痛，不喜欢冷的食物。

2.理中丸

理中丸偏于温补、温运中焦脾阳。主要治疗[来]中焦脾阳不足、阳气郁滞于局部引起的畏寒[自]、四肢冷、食欲不振、大便难等。

中医养胃法

1.牛奶粥 原料：大米100克，牛奶500克 。大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小[湖]火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬[南]煮约40-50分钟即成。可直接食用也可[长]根据口味加糖或盐。补益气津养胃生肌。适[沙]合气阴不足的胃病，即气短、乏力、口干、[中]内热的胃病患者，也适用于上消化道出血患[医]者。

2.豆浆百合饭，养胃

胃不好的人吃米饭不易消化，用豆浆代替水[康]，在大米里加些百合，然后一起蒸饭。豆浆[复]百合饭营养丰富，而且有养胃的作用，可增[理]强对胃黏膜的保护。另外，百合也有养胃安[疗]神之效。适当吃些软烂的饭，细嚼慢咽，反[培]而能促进消化。

3.虫草百合鸭肉烫 原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉1[训]00克。先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬[学]虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并[习]食虫草和鸭肉。 健脾养胃并润肺补肾。脾胃虚弱、肺肾不足[网]，元气亏虚的患者。

4.姜汁撞奶，很养胃

将生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤[文]煮沸的牛奶中。放温后，清晨空腹饮用。小[章]分子牛奶和姜汁可以在胃黏膜的溃疡面上形[来]成一层保护膜，防止胃酸的侵蚀。

5.养胃佛手粥 原料：佛手柑10-15克，粳米50-1[自]00克，冰糖适量。将佛手柑煎汤去渣，再[湖]加入粳米、冰糖同煮为粥。肝郁、胃胀的患[南]者。

6.动动脚趾，也养胃

多动动脚趾就可以起到养胃、健胃的作用。[长]从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾中[沙]间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。所以[中]每天睡觉前可以用手按捏脚趾，按摩15分[医]钟左右再入睡。

7.要健脾养胃，先养心情

脾胃是有“感情”的，“情志养生”也是养[康]脾胃。日常生活中，我们常有这样的体会：[复]心情抑郁、情绪低落时，会茶饭不思，而放[理]松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。[疗]

8.选择适当运动，益脾胃

立健肠道调理专家认为，最好选择和缓、低[培]强度、少量、持续坚持的运动方式，运动后[训]身体微微汗出，筋骨舒展，以不感到过度劳[学]累为宜。

中医说过养胃养的是胃而不是让你一天两天的打鱼晒网，不好好养胃的。小编真心为大家考虑多养养胃是有好处的，如果你不养胃，以后有了胃病就迟了，再来后悔就来不及了。现在开始养养胃，到老了获益无穷。