【取穴方法】取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
穴位定位所用的“寸”和我们日常的概念不[文]同，而是指的“同身寸”，什么是同身寸？[章]
【别名】大溪穴，吕细穴。
【穴义】肾经水液在此形成较大的溪水。
太溪穴功能、定位及按摩方法
【主治病症】
1. 泌尿生殖系统疾病：阳痿，小便频数，肾炎[来]，膀胱炎，遗精，遗尿;
2. 呼吸系统疾病：气喘，胸痛，咯血，肺气肿[自]，支气管炎，哮喘;
3. 五官科系统疾病：头痛，目眩，咽喉肿痛，[湖]齿痛，耳聋，慢性喉炎，口腔炎，耳鸣;
4. 运动系统疾病：腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿[南]痛，下肢瘫痪，足跟痛，腰肌劳损;
5. 其它：消渴，失眠，健忘，月经不调，心内[长]膜炎，神经衰弱，乳腺炎，膈肌痉挛。
【人体穴位配伍】 配然谷穴主治热病烦心，足寒清，多汗；配[沙]肾俞穴治肾胀；配支沟穴、然谷穴治心痛如[中]锥刺。
【刺灸法】
刺法：1.直刺0.5～0.8寸，局部酸[医]胀;2.深刺透昆仑穴，局部酸胀，麻电感[康]向足底扩散。
灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条温灸[复]5～10分钟。
【穴位解剖】
穴下为皮肤、皮下组织、胫骨后肌腱、趾长[理]屈肌腱与跟腱、跖肌腱之间、趾长屈肌。皮[疗]肤由隐神经的小腿内侧支分布。皮下组织内[培]的浅静脉向前归流大隐静脉，向后归流小隐[训]静脉。跟腱前方及两侧脂肪组织较发达。胫[学]神经和胫后动脉体表投影的下点则在内踝和[习]跟腱之间，神经在动脉的后方。胫骨后肌、[网]趾长屈肌肌腱均受胫神经支配。
【名解】
(1)太溪。太，大也。溪，溪流也。该穴[文]名意指肾经水液在此形成较大的溪水。本穴[章]物质为然谷穴传来的冷降之水，至本穴后，[来]冷降水液形成了较为宽大的浅溪，故名。大[自]溪名意与此穴同。
(2)吕细。吕，古代音乐十二律中的阴律[湖]也，总称六吕，此指穴内物质为纯阴之液。[南]细，弱也、小也。吕细一名意在形容穴内流[长]行的地部经水水面宽大而流动缓慢，故名。[沙]
(3)肾经俞。俞，输也。本穴为肾经经水[中]的传输之处，故为肾经俞穴。
(4)肾经原。原，本源、根源也。本穴输[医]出的地部经水真正表现出肾经气血的本源特[康]性，故为肾经原穴。
(5)本穴属土。属土，指本穴气血运行变[复]化表现出的五行属性。本穴物质为地部流行[理]的经水，其变化为进一步的气化散热，表现[疗]出土的长养特征，故其属土。
【气血特征】气血物质为地部经水及其气化[培]之气。
【运行规律】经水循肾经而传，气化之气吸[训]热后上行天部。
【功能作用】清热生气。
【治法】寒则点刺出血或泻而多灸，热则水[学]针或泻针出气。
【临床应用】
太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴[习]时，很多人根本没反应，尤其是身体虚弱的[网]人，什么反应都没有，而且一按就凹陷下去[文]了。这时，不痛的一定要把它揉痛，痛的要[章]把它揉得不痛。归根结底，就是要把气血引[来]到脚底的涌泉穴去。
太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动[自]身体的原动力，但调动起来后一定要把它储[湖]藏起来，即储藏到涌泉穴，这样您就有健康[南]的根基了。所以像每天搓脚心、做金鸡独立[长]、泡脚之类的保健方法，其目的就是为了打[沙]通肾经，引火归源。
有人经常足跟痛，这就是肾虚。您应多揉太[中]溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只[医]要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲[康]散吸收，然后再循环带走。为什么会痛？痛[复]就是有淤血，停在那里不动了，造成局部不[理]通，不通则痛。您把好血引过去，把淤血冲[疗]散，自然就不痛了。揉太溪穴就是帮助冲散[培]淤血。
有人经常咽喉干，喝水也不管用，没有唾液[训]，这是肾阴不足。揉太溪穴就能补上肾阴。[学]太溪穴是原穴，原穴的意思是既补肾阴，又[习]补肾阳。
有很多女性朋友来月经的时候肚子痛，这时[网]揉太溪穴很管用。
有的人肾绞痛，尤其是体内有肾结石的时候[文]肾绞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治这种[章]症状。
有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了[来]，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。[自]有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能[湖]帮助把尿毒解掉。
太溪穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受伤[南]，它还有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所[长]主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天[沙]受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。
有人因家属出了车祸老是哭，哭了一段时间[中]，眼睛越来越看不见东西了，还有个人经常[医]想起点什么事就哭一鼻子，这时我都劝他们[康]要多揉太溪穴。
有的人患有厌食症。古人管厌食症叫饥不欲[复]食，看到吃的东西虽然饿，可就是吃不下去[理]，这也是肾虚造成的。因为肾经的循行路线[疗]是从喉咙直接通着肠胃，所以太溪穴还能治[培]疗厌食症。
还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪穴都[训]可以治。因为肾经都经过这些病所发的位置[学]。
老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经[习]就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症[网]状。
其实，我们不要光想着什么能治老年痴呆、[文]治耳鸣、治牙齿松动，只要把肾经打通，这[章]些症状就全没了。
肾经上的很多穴位都能治这些病，我们一定[来]要灵活运用。虽说太溪穴治这个、然谷穴治[自]那个、涌泉穴也可以治什么，但用的时候一[湖]定要灵活。您不能按说明书上写着太溪穴是[南]治咽喉痛、嗓子干的，但没说然谷穴治，您[长]就不揉然谷穴，这样就麻烦了。所以，当您[沙]有这些症状的时候，哪些穴位最敏感，您就[中]赶紧多揉它。如果今天管用的这个穴位到第[医]二天揉的时候不痛了，您就换那个最敏感的[康]去揉。记住这一点。比如说您今天咽喉痛，[复]有几个穴位都治――太溪穴治、然谷穴治、[理]涌泉穴也治，可是您揉涌泉穴的时候不痛，[疗]那就别揉涌泉穴；揉然谷穴还不痛，也不要[培]去揉了；再揉太溪穴痛了，就揉太溪穴，这[训]时候太溪穴就管咽喉痛。
太溪穴不但是肾经的大补穴，还是全身的大[学]补穴。大家都知道足三里穴是强身大穴，但[习]如果与太溪穴相比，足三里偏重于补后天，[网]太溪穴偏重于补先天。所以，要补先天之本[文]就得从太溪穴开始。
太溪穴去除疲劳、手脚发凉。工作了一天，[章]很多人都觉得腰痛或者腰酸，其实，解决的[来]办法很简单，按摩太溪穴就好了，症状很快[自]就能缓解。女性朋友容易手脚冰冷，每天晚[湖]上睡觉前刺激太溪穴，坚持一周时间，手脚[南]就会变得暖暖的。
太溪穴可以祛斑、美容、增强性功能
适宜症状：绝大多数肾脏疾病，如肾虚、慢[长]性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。[沙]特别是对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、[中]腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。[医]
可祛痘、祛斑、祛眼袋浮肿、祛黑眼圈、美[康]白肌肤、增强记忆力、改善听力及视力、增[复]强身体抵抗力、减少感冒的发生。
太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，古代又称[理]其为“回阳九穴之一”，重在补肾，具有明[疗]显提高肾功能的作用。
太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟[培]腱之间的凹陷处。
用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或[训]光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感觉酸[学]胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。对于[习]肾炎病人，按揉后可使高血压有一定程度的[网]降低，尿蛋白明显减少。按摩虽然有很好的[文]效果，但是仍然需要配合药物治疗。
【实证眩晕】
主穴 风池 百会 太冲 内关
配穴 肝阳上亢者，配侠溪、太溪;痰湿中阻者，[章]配中脘、丰隆、阴陵泉。
方义 肝经为风木所寄，与胆经相表里，取胆经风[来]池与肝经太冲，清泻肝胆，平肝潜阳;内关[自]既可宽胸理气，和中止呕，又与太冲同名经[湖]配穴，加强平肝之功;百会用泻法，可清利[南]脑窍而定眩。
【间歇期痫证】
主穴 印堂 鸠尾 间使 太冲 丰隆
配穴 痰火扰神者，配行间、内关、合谷;风痰闭[长]阻者，配本神、风池、太冲;心脾两虚者，[沙]配心俞、脾俞、足三里;肝肾阴虚者，配肝[中]俞、肾俞、太溪;瘀阻脑络者，配太阳、膈[医]俞、内关;夜间发作者，配照海;白昼发作[康]者，配申脉。
方义 督脉为阳脉之海，印堂属于督脉，可调神开窍;任脉为阴脉之海，鸠尾为任脉络穴，可降气解郁，是治疗癫痫的要穴，两穴相配调理阴阳，平抑风阳;间使为心包经穴，可疏通心包经气血，为治痫经验穴;太冲为平肝熄风之要穴，癫痫发作多因与痰浊内阻，故取丰隆豁痰化浊。
