中医认为男性步入更年期后，由于肾气逐渐衰少、精血日趋不足，导致肾的阴阳失调。肾阴、肾阳是各脏器阴阳的根本，肾阴、肾阳的失调进而导致各脏器功能紊乱，从而形成了男性更年期综合征的病理基础。

男性更年期的八大症状

1、肌肤老化

皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接著颈[文]部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。这[章]是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。

2、心血管老化

随著年龄增长，心脏常有肥大心内膜增厚的[来]现象，这可能是因为心脏结缔组织增加，类[自]质脂沈积，心脏各瓣膜和其他结构钙化所致[湖]。此外，血管弹性变差，变硬，动脉硬化，[南]血管变窄等血管毛病也可能陆续出现。

血管调节失常：有时会像孩子一样浑身发热[长]，甚至踢被子，燥热不安，头痛，眩晕，心[沙]悸等。

3、消化器官老化

随著年龄的增长，消化器道平滑肌的纤维及[中]腺体会逐渐萎缩，胃粘膜也会日渐变薄，而[医]结肠及胃腔则会慢慢扩大，失去弹性。这些[康]改变是逐渐发生的，所以大多无自觉症状。[复]但若不节制饮食，注意卫生，保持情绪稳定[理]，则将明显诱发。

肝肾阴虚：症状呈现眩晕腰酸，耳鸣盗汗，[疗]烦躁易怒，面赤升火，手足心热，口乾咽燥[培]，小便短赤，舌质红，脉细弦数。

4、泌尿器老化

50岁左右，人体的肾小球滤过率将逐渐减[训]退，血中尿素氮开始上升，肾小管功能明显[学]降低，尿浓缩功能也急剧低下。所以进入更[习]年期以后，常自觉夜间尿多，尿颜或残尿感[网]。心肾不交症状心烦失眠，心悸不安，眩晕[文]腰酸健忘，五心烦热，舌质淡红，脉细数。[章]

5、生殖器官老化

进入更年期之后，生殖器官也会出现明显老[来]化现象，这是因为性腺功能逐渐减退所致;[自]也是影响老年人性格，情绪和思维最重要的[湖]一环，如果没有以健康的想法面对，将导致[南]「更年期症候群」的产生。

6、性功能减退

常见有性欲淡漠，消失或阳痿。对男性更年[长]期症状，中医认为是以肾阴肾阳低水平基础[沙]的生理功能失调

7、神经系统老化

脑是神经系统的中梮，随著身体机能的老化[中]，脑组织也会逐渐萎缩，此时，神经细胞，[医]神经纤维和感受器官细胞数量，都会慢慢减[康]少。

精神与神经症状：如神经过敏，急躁，倦怠[复]，常有压抑感，记忆力，思考力和集中力减[理]退，失眠，孤独恐怖感，缺乏自信等。

8、骨骼老化

男性在55岁至65岁，女性在35至45[疗]岁起，骨骼组织将加速流失，使骨骼中海绵[培]状小孔增多，导致骨骼软化，肋间肌萎缩，[训]驼背等现象。

对于男性更年期的调理自然不容忽视，要像[学]给予女性更年期关怀一样关怀男性，在饮食[习]生活和情绪上给予调理。{page}

男性更年期食疗调理方：

1、肝肾阴虚型：头晕、耳鸣、心悸、潮热[网]、心烦口干、多梦少寐、手足心热，舌质红[文]，脉细数。

玄地乌鸡汤：玄参9克，生地15克，乌骨[章]鸡500克。将乌骨鸡去内脏，将玄参、生[来]地置鸡腹中缝牢，加水文火炖熟，调味后服[自]食。

淮山枣肉煲瘦肉：：淮山30克，枣肉20[湖]克，猪瘦肉100克，加水一同放沙锅内煲[南]熟烂，吃肉饮汤。

2、脾肾阳虚型：头晕目眩、腰痛、神疲乏[长]力，浮肿、夜尿量多，舌质淡，苔薄白，脉[沙]沉细等。

核桃莲子粥：核桃仁20克，莲子18克，[中]芡实18克，大米60克，同煮成粥，调味[医]后食用。

杞羊肉汤：枸杞15克，栗子18克，羊肉[康]60克，羊肉洗净切块，将全部材料放入锅[复]内炖熟，调味后食用。

3、心肾不交型：心悸心烦、情绪波动、时[理]喜时悲、头晕耳鸣、健忘失眠，舌质红，脉[疗]细数。

桂圆百合粥：龙眼肉、百合各30克，大枣[培]6枚，大米100克，冰糖适量，共煮为粥[训]，早晚服食。

瘦肉莲子百合汤：瘦猪肉250克，莲子3[学]0克，百合30克，加水煮成汤，调味服食[习]，每天1次。

(编辑：李珊珊)