白皙的皮肤可以说说很多女性所想要的，但是，现在生活在城市中的女性，总是对于皮肤的状态是很困扰的，不仅汽车的尾气是很困扰，对于呼吸的雾霾的问题也是很严重的。白嫩的肌肤更是受到大家的欢迎与喜爱，因此女人为了变白要买各种各样的护肤品，那么我们最好要通过外用的方法，再加上适当的内调，就能让我们的皮肤变的更加白嫩光滑又紧致了，今天就让小编和大家说说相关的问题。

1.白茯苓

白茯苓是公认的具有美白效果的中草药，白茯苓可以祛斑增白，而且还能润泽肌肤，有美容的功效，还能增强我们身体的免疫功能，扩张血管。

茯苓既能去黑白面，而且还能乌发，有延年益寿的作用，能去除黑色素，同时还具有健脾利胃，宁心安神，强健机体，效果是非常不错的。

2.金银花

金银花是我们很熟悉的一种中药材了，它最大的功效就是可以降火，而且它的降火功能是一级棒的，这也是我们大家非常熟知的。

我们在洗过脸以后，可以用金银花煮的水来擦脸，对我们的皮肤有很好的保养作用，用金银花煮水或者是泡水制作而成的方剂，擦脸之后可以抵抗衰老，让皮肤少一点皱纹，还可以让我们脸闻起来有一种淡淡的中药香味。

金银花有清热去火的功效，如果泡茶喝那么效果会更好，不管是内服还是外用，都会消除我们脸上的痘痘，让我们的肌肤光滑如玉。

3.野菊花

秋季是赏菊的好季节，我们在赏菊的时候千万不能忘记菊花的卓越药用价值，根据《神农本草经》的记述，我们可以了解，菊花是能清肝明目、清热解毒的，是一种不可多得的养生佳品。

用野菊花泡水制作而成的方剂，在洗过脸以后用方剂擦脸，是可以治疗我们脸上生出的红点的。菊花有很多品种，但是路边生长的野菊花最为合适。

野菊花性味苦寒，有很强的清热解毒的功效，对于脸上长红点或者是痤疮的人都有不错的治疗作用，采用野菊花15克，阴干，研制成粉末，然后用清水调和涂在脸上，并且在三十分钟之后清洗干净，这种方法能很好的缓解坑坑洼洼的痘痘问题。

除此之外，还可以用野菊花熬出来的水，倒进浴盆里面用来洗澡，这种方法对于治疗大便干燥、头癣和湿疹都有非常好的效果。

以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识和了解。这些自己可以判断的方法对于大家来说，都是很有帮助的，只要大家在日常生活中注意相关的防护措施，对于大家的身体健康都是很重要的，今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助大家更好的认识更多的中医方法。