蜂蜜对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效

1.蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋补强身，排毒养颜[文]的佳品。

功效，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很[章]容易被人体吸收利用。

适合症状。胡萝卜能有效降低血液中汞离子[来]的浓度，加速体内的汞离子的排除

2.胡萝卜

味甘，性良，养血排毒，健脾健胃的有效解[自]毒食物。

功效，能有效降低血液中汞离子的浓度，加[湖]速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、[南]小萝卜也具有上述功效。

适合症状、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引[长]起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

海带中的碘被人体吸收后，促进有害物质，[沙]病变物和炎症渗出物的排除

3.海带

味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、[中]通便的理想排毒食物。

功效，促进有害物质，病变物和炎症渗出物[医]的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能[康]吸收血管中的胆固醇，并排出体外。木耳可[复]将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附[理]，再排出体外

4.木耳

味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血[疗]止血的最佳食物。

功效，有较强的吸附力，可将残留在人体消[培]化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。[训]

适合症状，特别应多食。黄瓜所含的黄瓜酸[学]，能促进人体新陈代谢，排出毒素

5.黄瓜

味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止[习]渴的排毒食物。

功效，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所[网]含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮[文]肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而[章]且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物[来]质转化为脂肪。

适合症状、胃、心、肝及排泄系统状态不好[自]，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

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