现代人的生活节奏不断加快，竞争日趋激烈，人们所面对的生存压力也越来越大。许多人长期处于紧张状态，既要忙工作，又要忙家事，还要挤出时间来学习新知识，为自己充电，长时间的超负荷运转从而导致身体透支。此外，由于过于繁忙，常常忽略了自己的健康状况，加之没时间参加体育锻炼，业余爱好日益减少，因而不能有效地调节自己，放松身心，从而导致慢性疲劳综合征的发生。

慢性疲劳综合征是美国疾病控制中心在 1988年正式命名的一种疾病。慢性疲劳综合征是以长期持续疲劳，休息后不能缓解为主要表现，常伴有低热、头痛、咽喉痛、颈部或腋下淋巴结肿痛、全身肌肉关节疼痛或僵硬、失眠以及多种神经精神症状，而各项体格检查及实验室检查却没有明显的异常。

日前对慢性疲劳综合征的发病原因尚不明确[文]，所以也没有特别有效的治疗方法，最好办[章]法是预防与日常调养。

方法一

取穴：太阳穴、前额。

处方：茯神15克，五味子10克，磁石、[来]刺五加各20克。

用法：先煎煮磁石30 分钟，然后加入其余药物再煎30分钟，去[自]渣取汁，将一块洁净的纱布浸泡于药汁中，[湖]趁热敷于太阳穴及前额，每晚1次，每次2[南]0分钟。

功效：宁心安神。

主治：慢性疲劳综台征失眠者。

方法二

取穴：中脘、足三里、脾俞穴。

处方：苍术、白术、神曲、莱菔子、谷芽各[长]80克，枳壳10克。

用法：将上述药物洗净，晒干，研成极细末[沙]，装瓶备用。每次取药粉15 克，用鲜生姜汁调和成稠糊状，分别敷于上[中]述穴位上，以绵纸盖好，胶布固定，7日为[医]1个疗程。

功效：健脾开胃，理气除胀。

主治：慢性疲劳综合征长期腹胀、纳呆、神倦乏力等症。 (韦闻喜)