5岁以上的小儿，经常在睡眠中不知不觉地排尿，称为遗尿症，轻者隔数夜一次，重者每夜一次或一夜数次，遗尿多发生在深夜，尿后能继续熟睡。随着年龄的增长，大部分患儿可自愈，也有延续几年甚至到成年的。长期遗尿会出现面色苍白或灰暗、记忆力减退、精神不振、肢体疲乏等。遗尿小儿平常小便多清长，四肢不温，有的口渴，喜欢喝水。本病除少数由膀胱炎、包茎、蛲虫病、脊柱裂或者其他脊髓病变等器质性疾病引起外，绝大多数是由于大脑皮质与皮质下中枢功能失调所致。也有一些小儿是因日间长期过度疲劳、父母经常训斥、精神过度紧张、傍晚饮大量水等引起。

小儿遗尿除了配合医护人员进行积极治疗外，还可以辅助以药膳食疗：

1.取猪肉500克，黑大豆100克，同[文]煮烂食之。

2.取鸡肠1具，剖开洗净，焙干研成粉末[章]，每日2次，每次5～10克，温开水送服[来]。

3.取生龙骨40克加水适量，煎30～4[自]5分钟。然后取龙骨汁煮荷包蛋2个(7岁[湖]以上)，临睡前吃蛋喝汤(可加糖或调味料[南])。每次加入龙骨一剂在原渣中再煎熬，连[长]服1～2周。

4.每日吃荔枝10个，连吃半个月。

5.取麦芽糖2匙，冲入以桂枝5克，白芍[沙]、甘草各10克煎成的汁液，温服。

6.每晚临睡前，吃核桃仁3～5枚，并服[中]温米酒60克，坚持服1个月，遗尿会有好[医]转。

7.猪胰1条，将枣树刺若干个刺到猪胰上[康]，加少许食盐，入笼蒸熟食猪胰。

8.益智仁12克，覆盆子12克，金樱子[复]12克，五味子6克，莲须9克，杜仲9克[理]，山药12克，党参12克，桑螵蛸6克。[疗]每日1剂，水煎3次。分早、中、晚3次服[培]。一般服3～5剂可见效。

俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可[训]见养生的重要性。在很多人的意识里只有老[学]人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的[习]路，越早走上这条路，受益越多。了解更多[网]中医养生常识请进入：中医养生

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