随着夏季的到来，衣服也穿的越来越凉快，对于肥胖人士来说，多余的赘肉会感觉到非常有压力。不仅影响穿着美观，而且还会带来一系列的疾病问题。因此想要身体健康，适当的减肥就显得非常重要了，那么如何快速且有效的减肥呢?下面小编就来为大家推荐几款能够帮助减肥的中医药茶方!

1、茵陈减肥茶

材料：茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶[文]各等份。

做法：上述中药饮片粉碎成末，每次取3~[章]6克，每日一次代茶饮。

功效：具有疏肝理气，清热利湿，降脂减肥[来]之功效。

2、车前草荷叶茶

材料：荷叶、车前草各等份。

做法：将以上药物共研末，15-30克为[自]一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各[湖]取1袋，用开水250ml浸泡10-15[南]分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程[长]后，停药两个星期。再续服下一疗程。

功效：消炎利水，降脂减肥。

3、健身降脂茶

材料：何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克[沙]。

做法：前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即[中]可饮用。每日1剂，代茶饮用。

功效：具有活血利湿，降脂减肥之功效。适[医]于高脂血症及肥胖症。

4、枸杞茶

材料：枸杞子30克。

做法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚[康]各服一次。

功效：具有滋肝肾，降脂肪之功效。主治肥[复]胖症。

5、山药决明散

材料：山药30克，决明子30克。

做法：山药、决明子炒熟共研细末。每次服[理]5克，一日3次。

功效：具有补气健脾，利水消脂之功效。

6、山楂菊花茶

材料：山楂片，决明子(捣碎)各15克。[疗]菊花6克。

做法：上述原料放入杯内，每日一次代茶饮[培]。

功效：具有平肝清热，消积化淤之功效。

如何有效减肥?相信大家看完以上文章内容后都有了一定的了解。这些中医药茶方是可以起到很好的减肥瘦身效果的，有需要的朋友们不妨可以在生活中适当饮用些哦，不仅能够减肥瘦身，对于滋补肝肾也是有不错的作用的!