脚底穴位有：涌泉穴、大敦穴、太冲穴、太白穴、太溪穴、申脉穴、丘墟穴、昆仑穴、足临泣穴、行间穴、里内庭穴、下痢穴、第二厉兑穴、第三厉兑穴

足部与全身脏腑经络关系密切，承担身体全部重量，故有人称足是人类的“第二心脏”。脚底穴位按摩也是第三医学的一种，目前愈来愈受到医界的重视，脚底按摩有以下的功能：

促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管[文]道之障碍。促进器官部位功能之正常与各器[章]官系统间的协调。增进内分泌之平衡，缓和[来]趋於紧张之系统。排泄体内毒素杂物，维护[自]健康。加强新陈代谢功能，保持青春活力。[湖]刺激细胞产生活力，防止老化。恢复退化的[南]器官机能，预防生病。免打针、免吃药、疗[长]效神奇

脚底穴位图

脚底穴位按摩的原理：

人们的身体籍由新陈代谢的作用，达到排除[沙]体内废物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋[中]巴系统、大小肠和皮肤组织都是排毒的重要[医]器官。如果说这些器官功能失常或减弱，平[康]常是看不出，感觉不到的。由于人体的特殊[复]构造，所有器官都有神经延接至足部，其末[理]梢神经区块，就是所谓的反射区。临床实验[疗]证明，人的双脚合并正是人体器官组织立体[培]分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其[训]足部反射区就会有结晶沉积而成为（痛点）[学]，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有[习]些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。适当刺激[网]各反射区，自然也会加快排除沉积在组织周[文]围的毒素和废物，因而达到疗效的效果，这[章]就是现代医学所称的第三医学。

足底穴位反射图

腳板底是人體所有身體器官的反射區。一般[来]來說，腳底按摩乃是全身的保健護理，因此[自]傳統的腳底按摩也都是為了治病，殊不知減[湖]肥也能以腳底按摩來達到目的。

自購足底穴位圖一張。泡一盆熱水，水溫在[南]60℃左右。把腳在熱水中泡5-10分鐘[长]後用毛巾搽干。從足底穴位圖找出找出胃部[沙]﹑甲狀腺﹑淋巴腺及肺部等反射區，在每個[中]部位按上1-2分鐘，左右腳各按3次。

連續做完一個星期之後，因為人體的整體的[医]循環轉好了的關係，身體會覺得比以前輕快[康]，皮膚也會變得漂亮而有光澤。

脚底穴位图

脚底穴位选穴原则

(1)依据疾病症状选穴。临床可以根据各[复]种疾病的主要症状作为选穴的依据。选取对[理]主证有治疗作用的穴位，例如头痛可选头痛[疗]点，失眠选用安眠点等。主治作用相似的穴[培]位可以配合应用，如坐骨神经痛可同时按摩[训]坐骨1、2穴进行治疗，也可将具有主治作[学]用的穴位和对症选用的穴位配合选用，如失[习]眠伴有头痛者，可选用安眠点配合头痛点治[网]疗。

(2)依据疾病部位选穴。依据疾病的发病[文]部位选择相应的穴位按摩，如胃痛可取胃点[章]，尿闭取膀胱点、肾点。

脚底穴位图

在进行足部按摩时，要因人而异，手法灵活[来]运用，按压区位时，要进行适度持续性的刺[自]激，有正常的压痛感最好，应以反射区内压[湖]痛最敏感部位为重点，当体内器官发生病变[南]时，双足相应的反射区会有针刺感。另外，[长]进行足部按摩时应保持室内清静、整洁、通[沙]风，按摩前用温水洗净足部，全身放松。按[中]摩每个穴位和病理反射区前，应测定一下针[医]刺样的反射痛点，以便有的放矢。按摩结束[康]后30分钟内患者应饮一杯温开水，这样有[复]利于气血的运行，从而达到良好的按摩效果[理]。

脚底穴位图

脚底按摩的功能：加强新陈代谢功能，保持青春活力。刺激细胞产生活力，防止老化。恢复退化的器官机能，预防生病。免打针、免吃药、疗效神奇。促进血液循环之顺畅。疏通人体能源循环管道之障碍。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。增进内分泌之平衡，缓和趋於紧张之系统。排泄体内毒素杂物，维护健康。