现在减肥是每个爱美女士的必修课程，她们为了有个好身材已经尝试的很多办法。下面就介绍一套自我揉搓的中医按摩减肥法，来帮你对付那多余的脂肪。

1、按摩前，最好洗个温水浴，在身上抹一些润肤霜，以减少摩擦力，避免皮肤受损。