1：西瓜

热量：25大卡/100克

西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的[文]水分含量，真不是普通水果所能比得上的，[章]它94%以上都是水分，可以帮助排除体内[来]多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，[自]消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿[湖]的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘[南]的次数减水，而尿量增多，身体的毒素能够[长]顺利被排出，新陈代谢自然就会好。

2：木瓜

热量：27大卡/100克

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪[沙]酸木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有[中]利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾[医]消食之功。同时还可治水肿、脚气病，且可[康]改善关节。