大家知道，脂肪组织间隙的血管很少，借助频繁的按摩，能促进毛细血管的再生，消除脂肪中的水分，加速脂肪组织的“液化”利用。

腹部按摩主要用摩、撤、按、捏、拿、合、分、轻拍、刺等手法，每次10分钟左右。

四肢推拿以推、拿、掀等手法为主，上肢多[文]用拿、搓、拍等手法;下肢多用推、掀、拍[章]、搓等手法，每次l0分钟左右。

胸背部推拿以推、按、拿手法为主，手法不[来]可太重，每次15分钟左右，先胸后背。

臀部脂肪较多，按摩重点在两侧髂骨上下，[自]以按、揉为主，手法宜重，时间可长些。

面、颈部推拿手法以揉、捏、分、拍为主，[湖]由额、颊、鼻、耳、颈、头部的顺序由轻到[南]重推拿，每次l0分钟左右。