根据中医理论，影响肤色最为密切的脏腑主要在于肝、脾、肾三脏与气血。当体内脏腑的精气充足时，体内气血通畅、精力充沛、阴阳协调，肤色自然丰润美白、斑疹痘痘不会乱长，且气色神采也充满魅力。　反之，气血虚弱、脏腑阴阳失调的人，则肤色暗沉、萎黄无光彩或浮肿松弛、皱折多纹，虽然上了妆也很难掩饰。不过补也不能乱补，选择适合的补方，才能真正补出效果。本篇提供四帖简易滋补茶方，供轻松对症吃补。　　生脉补气茶　　药材/党参3钱、龙眼肉1钱　　做法/加水1000c.c.煮沸10分后即可当茶饮用。　　适用/气血两虚型（面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠、语声细微、胃口差、舌淡苔少、脉细无力者）。　　疏肝逍遥茶　　药材/柴胡3钱、香附2钱、甘草1钱、玫瑰花2钱。　　做法/加水1000c.c煮沸10分后即可当茶饮用。　　适用/肝气郁滞型（心烦易怒、口干口苦怕热、头晕目眩、颜面容易长黄褐斑、月经来时胸部胀痛不适、舌苔黄、脉弦）。　　健脾茶　　药材/薏苡仁、莲子、茯苓各3钱、白扁豆1钱。　　做法/加水1000c.c煮沸10分后即可当茶饮用。　　适用/脾虚湿困型（面色萎黄、易吃不下或吃一点便有饱胀不适感，大便较软稀、容易腹胀、舌胖苔腻，脉象沉软）。　　补肾益阳茶　　药材/肉桂粉适量、甘草3钱、附子3钱　　做法/甘草、附子加水1000c.c煮沸10分后，喝时洒一点肉桂粉即可当茶饮用。　　适用/肾阳亏虚。相关资讯维生素C能防晒伤芝麻也有增白作用善吃五色五味让你容颜更美让你由内美到外的药膳集合------分隔线----------------------------上一篇：药肉粥可改善女性容颜下一篇：