上了年纪的老人会出现记忆力减退、耳聋眼花、心脏病、胃肠功能减退、颈肩疼痛等一系列的问题，经常按揉养老穴可减轻这些衰老的症状，延年益寿。养老穴以“养老”命名是由于其可治疗老年人易患的各种疾病，对养生保健具有重要作用。

养老穴是手太阳小肠经上经络之气聚集的部位，按摩此穴可治疗小肠经所联络的颈肩、耳目、心脏、胃肠部位的疾病，同时对脑部多个功能区具有激活作用，长期按摩此穴，对老年人血压高、动脉硬化、颈椎病、老年痴呆、头昏眼花、胸闷气短、耳鸣耳聋、手指麻木、上肢酸痛等具有显著疗效。养老穴在手腕背面外侧凸起处的内侧，用食指的指尖垂直向下按揉，穴位处有酸胀感，左右两侧各揉按2分钟，每天3次。 (杨璐)