由于茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，所以我国人民喜欢饮茶。三五个人围在一块，几杯茶水下肚，话匣子就打开了。茶，与人们的生活密切相关。

然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康尤为重要。

一般来说，老年人经常性地大量饮用浓茶容[文]易出现下列身体不适状态：

造成胃液稀释，不能正常消化。一个人每天[章]正常分泌胃液是1.5～2.5升，这些胃[来]液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理[自]消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降[湖]低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，[南]从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的[长]甚至还会引起十二指肠溃疡。

阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，红[沙]茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量[中]饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活[医]跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使[康]人体表现为缺铁性贫血。

易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质[复]结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种[理]块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便[疗]秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会[培]使便秘更加严重。

致使血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因[训]，能致使人体心跳加快，从而使血压升高;[学]同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负[习]担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力[网]衰竭程度。

凡事有度。饮淡茶可以养生，饮浓茶则有损[文]健康。为了延年益寿安度晚年，望老年人饮[章]茶应以弃“浓”择“淡”为要。

（编辑：xyw）

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