如今，雾霾天气已经是非常的常见。尤其在北京，雾霾就更是一点也不惊奇了!冬季也最是常见雾霾的天气，我们都知道雾霾对人们的影响，甚至可能胃肺部，消化等等也是不足为奇的!那么我们应该如何进行保健呢?下面小编介绍几种茶饮的方法!

护眼：银菊百合茶

雾霾天常在冬日来袭，除了呼吸不通畅，眼[文]睛也会感到难受，比如眼睛干涩、迎风流泪[章]等。中医认为，“肝开窍于目”，肝的藏血[来]功能正常，眼睛就有神，但由于干冷的天气[自]容易导致外寒内热、内火攻心，致使肝火旺[湖]盛，就会出现目赤肿痛、视物昏暗等症状。[南]此外，天气突然变冷，会造成人的神经调节[长]功能紊乱，特别是免疫力很差的人，容易发[沙]生青光眼，或使原本的青光眼症状加重。

推荐了一款冬日护眼茶：银菊百合茶。取菊[中]花、金银花、百合、薄荷、枸杞各5克，用[医]开水冲泡，先用热蒸汽熏眼睛，稍凉后饮用[康]。其中，菊花能散风清热，平肝明目，有治[复]疗目赤肿痛、眼目昏花的功效;金银花可清[理]热解毒、清肝明目、平肝凉血，有助于排毒[疗]，加强身体的防御功能;薄荷是一味主升发[培]的药材，能清利头目，缓解眼疲劳;枸杞补[训]益肝肾;百合养阴明目。这款茶特别适合因[学]冬季雾霾引起的干眼症，还对麦粒肿、视疲[习]劳等有好处。

护心脑：消脂降压茶

冬天对于有心脑血管疾病的人来说，是个“[网]可怕”的季节，寒冷的天气会使血液流动滞[文]缓，血管也更脆弱。同时，冬季人们不爱出[章]门，活动量小，加上火锅、炖菜等各种油腻[来]食物吃得多，很容易让血脂、血压双双升高[自]。因此，冬季要格外注意护好心脑。

消脂降压茶。取山楂、决明子、荷叶、菊花[湖]、绞股蓝各5克，冲泡代茶饮。其中，山楂[南]是消食健胃，行气散瘀的药材，能治疗高脂[长]血症。决明子润肠通便，菊花能平降肝阳，[沙]两者都可缓解因高血压造成的头晕目眩等症[中]状。绞股蓝是一味清热解毒、益气扶正的药[医]材，对高血压、高血脂、神经衰弱都有好处[康]。

以上就是小编为大家推荐的两种在雾霾天饮用的茶饮，雾霾天除了给我们带来呼吸不通畅，而且眼睛也因此变得难受，所以以上两种茶希望对大家能在生活中用到哦！