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中医药茶养生_自制的明目解毒健康茶(自制养肝明目茶)

桑叶菊花茶:干桑叶、干菊花各20克煮水,当茶频服。对温邪、热邪所引起的发热有凉解作用。

桑菊黄豆茶:冬桑叶20克,菊花15克,[文]黄豆60克,白糖30克。将黄豆浸透,同[章]桑叶、菊花一起加水适量,煎后去渣,放入[来]白糖,待溶化后即可饮用,每晚一次。此方[自]具有清肝明目、消炎散风热的作用,对急性[湖]眼结膜炎及眼部红肿赤痛有一定的疗效。

桑菊葛花茶:桑叶20克,菊花20克,葛[南]花20克,每日1剂,开水冲开当茶服,适[长]用于自觉内热而触皮肤体温正常者。

桑菊山楂茶:菊花、银花各30克,桑叶1[沙]2克,山楂15克,用沸水冲泡4次,每次[中]10~15分钟,代茶饮。适用于高血压、[医]高胆固醇、动脉硬化等。

决明子茶:将决明子炒至稍鼓起,微有香气[康]后放凉,打碎,也可加入绿茶少许,开水泡[复]服。每日5~10克,有清肝明目、降血脂[理]的功用。

杏仁茶:先取杏仁100克,放在热水中浸[疗]泡10~15分钟,捞出剥去外皮,用绞肉[培]机或小石磨将杏仁带水磨成浆(用石臼或研[训]钵充分捣烂亦可),再将杏仁倒进锅中,加[学]白糖30克和清水1000毫升烧沸。可加[习]适量冷开水冲淡饮之。具有清暑解渴、化痰[网]止咳、润肠利便之功效。

银菊茶:用金银花和菊花泡茶。有清热解毒[文]、抑菌作用,每日各5~15克。

苦瓜茶:鲜苦瓜切断去瓤,纳入茶叶,悬挂[章]通风处阴干。将外部洗干净,连同茶叶切碎[来]、混匀。每天取10克放入保温瓶内,沸水[自]冲泡,代茶饮。能明目、解毒、祛湿。

(实习编辑:张蔚蔚)

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