阴陵泉穴此穴可以调节脾脏的功能，也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。

丰隆穴此养生穴位更是一个祛痰、止咳的重要穴位，除湿祛痰效果尤为明显。丰隆穴很好找，它在小腿外侧，外踝尖上8寸。

中脘穴凡是脾胃失调、运化失常导致的各类[文]脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。中脘在上[章]腹部，肚脐上4寸。

天枢穴天枢调理胃肠、补虚化湿的作用很好，它与中脘协同作用，能够增强治疗打鼾的功效。此穴位在腹中部，肚脐眼正中间左或者右量２横指即是。