初级游泳教练证的考试主要包括以下几项内容：

1、专业理论知识：包括游泳运动的基本原理、生理学和解剖学等方面的知识，这部分内容要求考生有扎实的专业基础。

2、技术技能：包括基本的呼吸、划水、踩踏板等技术动作，以及如何正确地指导学员进行这些动作，这需要考生具备良好的技术能力和丰富的实践经验。

3、队伍管理能力：包括对学员的管理和引导，如何协调团队的工作，以及在面临紧急情况时的应变能力，这对于成为一名优秀的教练至关重要。

4、管理和领导力：除了上述技术技能外，还需要有一定的管理和领导能力，能够有效地组织和激励团队成员。

5、法律法规知识：包括相关的法律法规，如《体育法》、《教练员资格证书管理办法》等。