所有的疾病发展到一定的阶段，都可能出现疲劳症状。困倦是由睡眠不足、压力过大等因素引起的一种嗜睡的症状，疲劳也可能是困倦的诱发原因之一。头部按摩对疲劳、困倦有较好的疗效，不妨一试。

临床表现

嗜睡打哈欠、眼神黯淡、浑身酸痛。

特效穴位

巨髎穴、天柱穴

自助按摩

用手指按压巨醪穴3分钟。按压这个穴位可[文]以消除患者的下半身疲劳以及紧绷感(图②[章])。

辅助按摩

按摩者用双手手指指端按压被按摩者天柱穴[来]3分钟(图③)。

重起居慎饮食

易疲劳、困倦的人，应注意起居规律，早睡早起，不要熬夜；加强锻炼，增强体质；戒烟，戒酒，改掉不良习惯；控制饮食，吃一些清淡的食物，忌食油腻食品。