女人养颜，必须从养护三阳经出发，尤其是从阳明经出发!这在中医里叫做以内养外。养阳明主要就用足三里这一味人体大药。

爱美之心，人皆有之。对于女性来说，美好的容颜甚至可能是她们生命的全部。人人都渴望能够青春永驻，但是岁月却不会饶人，于是人们便寄希望于各种各样的化妆品，以图掩住岁月在脸上留下的沧桑。然而，这绝非长久之计。

有句俗语：“男人四十一朵花，女人四十豆[文]腐渣。”为什么天生爱美的女人，却总是比[章]男人更加容易走向衰老和憔悴呢?其实，在[来]上古的《黄帝内经》里面就有了医理上的解[自]释。《素问·上古天真论》说：“女子五七[湖]，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳[南]脉衰于上，面皆焦，发始白”，而男子则是[长]“六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白”[沙]，原来，人体衰老的征兆就是面衰。面容憔[中]悴起因于三阳经脉，尤其是阳明经，对于女[医]子来说，到了35岁，阳明经就开始衰退了[康]，这时她的面容也会跟随之发生改变；而对[复]于男子来说，衰老虽然不可避免，但一般要[理]到48岁左右，三阳经才逐渐衰微，老相也[疗]才显现出来。

从这里可以看出，面部的衰朽与三阳经，尤[培]其是与足阳明胃经有着极为密切的关系。这[训]是因为，头部是诸阳之会，足阳明胃经多气[学]多血，行于整个面部，故面部主要就是依靠[习]三阳经的气血滋养。三阳经，尤其是胃经气[网]血旺盛，面部自然光鲜亮泽，三阳经虚衰，[文]尤其是脾胃虚衰，面部得不到充足的气血濡[章]养，自然就黯淡无光了。现实生活中，很多[来]人的面部问题都能从这里找到原因。有的人[自]脸上、额头上容易长痘痘，这是胃火上炎的[湖]结果。胃本来是以通降为和，现在胃火过旺[南]，往上冲撞，就使得上面的皮肤分泌出现障[长]碍。更多的人，没有痘痘，但是肤色要么苍[沙]白、没有光泽，要么萎黄黯淡，这也是脾胃[中]虚弱的征兆。脾胃为人的后天之本，胃为水[医]谷之海，人体的一切机能，都要靠水谷运化[康]产生的精华来供养。倘若水谷运化出现了问[复]题，气血的产生不足，面部就无法得到滋养[理]，自然就没有什么“血色”和“生气”了。[疗]

所以，女人养颜，必须从养护三阳经出发，[培]尤其是从阳明经出发!这在中医里叫做以内[训]养外。也只有以内养外，效果才能持久而深[学]广。养阳明主要用足三里这一味人体大药。[习]

足三里为胃之下合穴，它不仅是胃经上最重[网]要的穴位，也是整个人体最重要的穴位之一[文]，足三里是让女性青春永驻的法宝。具体做[章]法是：每天早晨7-9点，按揉或是艾灸双[来]腿足三里5分钟，持之以恒，以求正果。如[自]果您会针灸，可以采用单穴扎针，一针到位[湖]。我曾经给很多女性朋友扎过足三里，一般[南]扎15-20针左右，她们面部的肤色就会[长]出现明显的好转。所以说，足三里是女性养[沙]颜的最佳药田。

须知，从古到今，足三里这二一奇穴都是养生家们最为推崇的。足三里的作用是厚积而薄发的，有病则治，无病则补，它被誉为“人体第一长寿穴”，可以说是当之无愧的。