鸡排是我们日常的美味小吃之一，一般都是用油炸的，看起来似乎有一些油腻，但是味道香酥。那么，鸡排热量高吗？一份炸鸡排的热量是多少？鸡排热量高吗炸鸡排每块热量＝约500卡路里＝蛙泳37分钟罪魁祸首：油炸一块鸡排的热量大约介于500～600卡路里，切得越薄的鸡排炸起来越酥越好吃，然而面精越大，吸取的油脂热量也就越多！！一块大鸡排可以吸附约两汤匙的油，所以光是油脂的热量就占了将近300卡路里！一份炸鸡排的热量热量：224大卡（100克）养素含量(每100克)热量(大卡)224.02碳水化合物(克)15.94脂肪(克)10.97蛋白质(克)16.22纤维素(克)0.15炸鸡排的原料鸡胸脯肉500.0g鸡蛋100.0g小麦粉(标准粉)50.0g面包屑100.0g胡椒粉5.0g豆油50.0g详细说明1、鸡蛋和淀粉搅拌成糊,鸡脯肉片在蛋液里挂浆.均匀粘上面包糠。2、锅内加较多植物油，烧热后，小火炸鸡脯,捞出沥油。