1、了解政策：你需要了解你所在地区的社保局对于推拿证的相关政策，这些政策可能会因地区而异，所以你需要确保你了解所有的要求和规定，你可以通过网络、电话或者直接去社保局咨询来获取这些信息。

2、准备材料：根据社保局的要求，你需要准备一些必要的材料，这些材料可能包括你的身份证、学历证明、健康证明、无犯罪记录证明等，你需要确保你的这些材料都是齐全的，否则你可能无法顺利办理推拿证。

3、提交申请：当你准备好所有的材料后，你就可以去社保局提交你的申请了，你需要填写一份申请表，并附上你的所有材料，在提交申请时，你可能需要支付一定的费用。

4、等待审核：提交申请后，社保局会对你的申请进行审核，这个过程可能需要一段时间，所以你需要耐心等待，如果你的申请被批准，社保局会给你发放推拿证；如果你的申请被拒绝，社保局会给你一个拒绝的理由，你可以根据这个理由来修改你的申请。

5、培训和考试：在某些地区，你可能需要参加一些培训课程并通过考试才能获得推拿证，这些培训课程通常会教授你一些推拿的基本知识和技能，帮助你更好地从事这个行业。

6、领取证书：通过审核和考试后，你就可以去社保局领取你的推拿证了，你需要带上你的身份证和社保局给你的通知，然后按照社保局的指示来领取你的证书。

办理社保局推拿证的过程可能会有些复杂，但只要你按照规定的流程来操作，你应该能够顺利地办理下来，你也需要记住，持有推拿证并不意味着你就可以随意从事推拿工作，你还需要在合法的推拿机构中工作，并且遵守相关的法律法规。