主要包括理论知识和实践技能两部分，理论部分主要考察人体解剖学、生理学、运动营养学、运动训练学、运动心理学等基础知识，以及健身教练的职业素养和职业道德等内容，实践部分则主要考察教练的实际操作能力，包括制定训练计划、指导训练动作、评估训练效果等。

为了备考健身教练资格证，可以选择以下几类书籍进行学习：

1、基础医学教材：这类书籍主要包括《人体解剖学》、《人体生理学》等，可以帮助你掌握人体结构和功能的基本知识，为理解运动生理学和运动训练学打下基础。

2、运动科学教材：这类书籍主要包括《运动营养学》、《运动训练学》、《运动心理学》等，可以帮助你深入理解运动的科学原理，提高你的教学水平。

3、健身教练职业教材：这类书籍主要包括《健身教练职业素养》、《健身教练职业道德》等，可以帮助你了解健身教练的职业要求和职责，提高你的职业素养。

4、健身教练实践教材：这类书籍主要包括《健身教练实践技能》、《健身教练训练计划制定》等，可以帮助你掌握健身教练的实际操作技能，提高你的教学效果。

5、健身教练资格考试指南：这类书籍主要包括《健身教练资格考试指南》、《健身教练资格考试模拟题集》等，可以帮助你了解考试的内容和形式，提高你的考试技巧。

除了阅读这些书籍，你还可以通过参加健身教练培训课程、实习等方式，提高你的实践能力和教学水平，你还需要关注健身行业的新动态、新理念，不断更新你的知识体系，提高你的专业素养。

备考健身教练资格证需要系统地学习健身教练的专业知识和技能，需要投入大量的时间和精力，但只要你有决心，有毅力，你一定可以成功通过考试，成为一名优秀的健身教练。