主要包括理论知识和实践技能两部分。

理论知识部分

1、瑜伽基础知识：这部分主要测试考生对瑜伽的起源、发展历程、瑜伽哲学、瑜伽八支等内容的理解和掌握。

2、瑜伽体式知识：这部分主要测试考生对各种瑜伽体式的形态、步骤、作用、注意事项等的理解和掌握。

3、瑜伽呼吸法知识：这部分主要测试考生对瑜伽呼吸法的原理、方法、作用等的理解和掌握。

4、瑜伽冥想法知识：这部分主要测试考生对瑜伽冥想法的原理、方法、作用等的理解和掌握。

5、瑜伽教学理论：这部分主要测试考生对瑜伽教学的基本理论、教学方法、教学技巧等的理解和掌握。

实践技能部分

1、瑜伽体式演示：这部分主要测试考生对各种瑜伽体式的演示能力，包括体式的准确度、流畅度、美感等。

2、瑜伽教学演示：这部分主要测试考生的教学能力，包括教学内容的组织、教学方法的选择、教学过程的控制等。

3、瑜伽指导能力：这部分主要测试考生对学生进行瑜伽练习的指导能力，包括动作纠正、呼吸指导、冥想引导等。

4、瑜伽课程设计：这部分主要测试考生的课程设计能力，包括课程目标的设定、课程内容的安排、课程进度的控制等。

其他部分

1、职业道德和法律法规：这部分主要测试考生对教师职业道德和相关法律法规的理解和遵守。

2、心理健康和卫生知识：这部分主要测试考生对心理健康和卫生知识的理解和掌握，以便在教学中注意学生的身心健康。

中国舞瑜伽教师资格证考试内容涵盖了瑜伽的各个方面，旨在测试考生的专业知识和实践技能，以确保他们具备从事瑜伽教学的能力。