主要包括理论知识和实践技能两部分。

理论知识部分

1、运动生理学：主要考察人体在不同运动状态下的生理变化，包括心肺功能、肌肉力量和耐力、神经系统反应等。

2、运动解剖学：主要考察人体各部位的骨骼、肌肉、关节等结构及其功能。

3、运动营养学：主要考察运动员的营养需求、营养素的作用、饮食计划的制定等。

4、运动心理学：主要考察运动员的心理过程、心理状态对运动表现的影响、心理训练的方法等。

5、运动损伤与康复：主要考察运动损伤的原因、预防措施、康复方法等。

6、健身器械知识：主要考察各种健身器械的名称、使用方法、注意事项等。

7、健身指导原则：主要考察如何根据个人情况制定合适的健身计划，如何进行科学的运动训练，如何进行有效的运动恢复等。

实践技能部分

1、体能测试：主要考察教练员的身体素质，包括力量、速度、耐力、柔韧性等方面。

2、技术操作：主要考察教练员在实际操作中的动作规范性、技巧熟练程度等。

3、教学能力：主要考察教练员的教学设计、教学方法、教学效果等。

4、沟通与服务：主要考察教练员与客户的沟通能力、服务态度、解决问题的能力等。

5、安全与急救：主要考察教练员在运动过程中的安全意识、急救知识和技能等。

考试形式

健身教练资格证考试通常分为笔试和实操两部分，笔试主要测试学员的理论知识水平，题型包括选择题、填空题、简答题等，实操主要测试学员的实践技能，包括体能测试、技术操作、教学演示等，考试合格后，学员将获得健身教练资格证书，可以从事健身教练工作。