因此，由于某种原因，需要改变这种物质动态平衡时，也不能突然改变人体所处的物质平衡状态，只有逐步、缓慢的改变，使人体始终处于一个能与外界环境物质交接的动态平衡状态。只有这样才能减少疾病，维持自己的健康。 因此，那种不讲物质的数量，不管人体的需求，单独根据某种物质的某种单一生物效应，片面夸大这种物质的某种效应对人体生命过程的影响，把某种物质定义为补品，另一种定义为，告诉人们每天要吃什么，不要吃什么，这是常见的也是坏的健康理念。 关于人体与环境的能量交换，中医学主张，重要是要调节人体内部与外界的热能之间的平衡。

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因此，中医学认为，人体寒热平衡的控制是保障人体健康的重要的条件。 另外，人是一种群居社会性动物，他的生存过程需要一个良好的社会环境与别人不断进行情感和信息的交流，否则就严重危害到他的健康甚至是生命。 3、人体是一个由多种物质运动形式组成的复杂的运动体系，人体生命过程是一个活生生的过程，它是由物理运动、化学运动、生物运动和精神心理运动组成的。 即使简单的物理运动，也包括气态、液态、固态三态的单独的和彼此混合的机械运动，热学、电学、磁学及分子原子的渗透、反渗透、扩散、蒸发、汽化、溶解等等，几乎涉及到当今物理学所研究的大部分领域。 化学运动包括维持人体生命活动所需能量的产生，细胞新陈代谢中新细胞构成所需的分子材料的产生，以及细胞死后尸体的分解运输和排出，人体生命过程中为了传递各种生命调控信息物质的合成，都需要人体从环境中获得各种物质，并加以化学分解和合成来完成。

一位朋友高血压两年，一直靠西药控制，但失眠严重。中药调理后感觉很好，再也没有服过西药，睡眠、胃口和二便都正常。一次因头晕头痛去医院住院检查，结果是脑细血管狭窄，西医建议其服扩张血管的西药，她告诉医生说自己在服中药调理。医生很鄙视地说“中药没用，都是的”，朋友就此请教中医科主任，主任看了赵老师给朋友开的药方后连说：“高血压了怎么还可以用党参、当归和附子？整个治反了呀！”但是，治反了人怎么舒服了呢？医院的中医专家那么厉害怎么没见把病人治舒服？为何又要他们用西药？ 类似的例子我们碰到过好多，有的病人服药前喜欢拿方去求证于中医博士或中医专家，希望获得他们肯定再决定是否服药。然而，更多的时候，专家四诊完后再对应赵老师拟的方，就是看不出个所以然，看不出所以然谦卑一点也行，不，他们绝大多数都会说一句“此方不是治你的病的”。这样一来，没有辨别能力的病人往往就与民间大医擦肩而过了。 其实，赵老师告诉我们，经典是我们的指路明灯，把握经典能防止我们行为、思维上的偏差，经典在行医过程中起着导航的作用。赵老师也一直告诫我们，不能排斥经典，相反对经典要抱着崇敬、低位、虔诚的态度，要学习、体悟、践行，但不主张单纯地对书本文字做什么研究。他说，闭门造车式的研究，不但徒劳无功，而且误人误己。157197562