第三、恢复和继承中医学科学研究的优良传统和作风，恢复和发展中医学在保障中国人健康中的主导作用，为彻底解决中国和世界各国所面临看病难，看病贵的世界难题做出贡献。 研究中医学的发展历史，可以发现一个有趣的现象，凡是在历史上对中医发展有贡献，并且医术比较高的人，不外乎两种人： 一（类人)是像张仲景那样的人，他是长沙太守，有官饷，不愁吃穿，加上世道太平，官方事情比较少，他可以有时间和精力，为了保障自己和家人健康，或者作为一种业余爱好去研究学习中医。 另一类人是有一定文化基础，自己在得了重病后，面临生命危险，别人也救不了自己，为了自救，下决心学习中医，终于救了自己生命的。 这说明，中国人历来有自学中医的传统，自己给自己看病的传统，用自己的身体做试验，体验医学道理和药效、针效的传统；不像西医有些医生从来不敢给自己看病，不敢给家人看，要用药，先喂老鼠，然后兔子，，后到人，他们不相信自己的医术。

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教材分绪论及上、中、下三篇，共30余万字，附图2幅。绪论阐述中医养生学的内涵、外延等学科基本概念及本门课程的学习要求和方法；上篇为理论篇，共分三章，分别阐述中医养生学的发展简史、基本观念和基本原则等学科基础理论；中篇为方法篇，赅十章，从精神、起居、功法、环境、药食、针推等养生各个方面详细介绍了中医养生的具体方法，这些方法易学、易用，且均为历代医家、养生家长期实践检验而证明切实有效者；下篇为应用篇，分时令养生、地域养生、因人养生、五脏调养、身体部位养护及中医临床养生应用等共六章，介绍中医养生在实践中的具体运用方式。为适应养生发展特，尚增附篇“中医养生科普”，介绍中医养生科学普及过程中可运用的媒介及注意事项等。 中医养生学当前已成为中医学科体系中的一门基础学科，因此本教材广泛适用于高等中医药院校本科生各的教学实践使用，并可供广大养生爱好者参考应用。157194749