上海游泳教练证考试主要考察游泳知识、技能和教学能力等方面，考试内容主要包括：

1、游泳基础知识：包括基本的呼吸控制、划水技巧、浮力运用等。

2、技能测试：如蛙泳、自由泳、蝶泳等技术动作的示范与讲解；基础的技术训练；各种泳姿的身体协调性测试等。

3、教学理念与方法：包括学生的管理，教学计划的制定，教学效果的评估等。

4、道德素质：包括教师的职业道德规范，以及对待学生的爱心、耐心和责任感等。

5、证书培训：包括教材的熟悉程度，考试流程的理解，考试结果的处理等。