２００５年，经过无数次改进的“范氏艾灸罐”诞生了。精心炮制的艾粒点燃后牢牢地插在艾灸罐里面的金属针上，罐外的手柄既方便艾灸罐在病人身体上移动，还可以调节灸疗的温度。通过罐外的两个环，艾灸罐能很方便地固定在病人身体的任何部位。在此基础上，价格低廉的艾条、方便实用的兜肚、疗效显著的艾草汤，一系列与艾灸相关的治疗、保健产品开发出来了。

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在总结前人对灸疗研究的基础上，范长伟创立了“四穴（命门、关元、三里、中脘）养生法”。他用两年以上的陈艾辅以其他中药制成了艾条对“四穴”进行熏酌以减轻病痛，治疗感冒、痛经、胃痛等常见寒症的方法极简便，且只花很少的钱。２００６年范长伟把近十年的研究成果写成了《范长伟极简艾灸》一书出版发行，一些经常腰腿疼的患者对照书上的图示，就可以在家里进行“艾灸”了。

艾灸盒治疗：用单眼艾灸盒或双眼艾灸盒或自己手拿两根艾条在疼痛或肿胀的部位开始艾灸，在膝关节周围和局部压痛点和肾俞穴等部位。如果有热感或微热感并能顺着经络感传，并向四周扩散，这是气至而有效。并观察气至点是否有感传？是否 有接续的感传。 肾俞穴，用两根艾条分别在双肾俞穴施灸，患者可感觉热感向四周扩散并传至下肢，部分患者可感觉传至膝关节。若感传不能达到膝关节，可以 再点燃一根艾条放在所感传到的远端接续感传。以膝关节，肾俞为主要艾灸穴位，并观察感传路线，做好接续感传。 2、用自贴式灸粒，把两个或三个自贴式灸粒直接贴在疼痛点或肿胀部位，一次性点燃，每次联系艾灸2-3次。在肾俞穴也是这样的。 感传的性质，判断以温热，酸、麻、胀、凉等 3、对于艾灸的施灸部位，可以根据你自己的疼痛部位为腧穴，这就是以痛为输或以感传为腧、或以 温热，酸、麻、胀、凉等为腧，为艾灸点。艾灸不一定要求穴位准确，主要是有感传，就是我们针灸所说的气至而有效，艾灸也是，有这些感觉也是气至而有效。 4、艾灸后按摩患处或顺着经络按摩，每个人的不适感都不同，这些要根据自己的不适，按摩腿部的足三阳或足三阴的经络。 十一、失眠 艾灸涌泉穴。还可以艾灸肓募穴，用隔姜灸的方法，每次艾灸5-10状。主要调和阴阳，安神健脑。 肓募穴位于腹中，为脏腑气交通的重要穴位，灸此穴能调和脏腑气血，故可治疗失眠。156026723