书上推荐是用随便什么笔头来按摩，我觉得太累，我就是用我搓脚板的另外一头，那个头比较大，省力。饭后一小时再开始，按摩之前先排尿，然后就使劲的脚底，脚后跟，脚面到处都按，我没法描述具体哪个反射区，有心的人可以自己到网络上下载脚底反射区图自己了解了解。其实就凭自己感觉就可以了，哪里疼得厉害，就拼命按哪里。坚持一阵子之后，不光疾病不见了，身体都会比以前更健康！ 我的另外一个，不是模特的妹妹和她的男朋友都是在医学院学的口腔，他们给我的建议是，口腔及牙缝中的垢物要分别用漱口和牙线的方法来解决。你的方法我们可以再讨论。 牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。

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习武之余，他认真学习中文，学会了做糖醋排骨，也在中国交了不少好朋友。中国人热情好客、友爱互助，给他留下了深刻印象。 一次意外受伤后，华汉通去看了中医，将信将疑地尝试用中医骨伤复位及针灸等疗法进行治疗。没想到，经过治疗，练功落下的伤竟然治好了，这让他深深感受到中医的神奇。也就是在那一时刻，他突然有了一个更高的梦想：与其只为自己强身健体习武，不如成为一名的中医师，以自己所学帮助病人减少痛苦、祛除疾患。自此，他开始从自己习武的角度学习各种穴位的主要功能，开始琢磨、体会穴位之间的经络传导，并下定决心要进行性的中医学习。 经过两年勤奋的努力，华汉通终于成了澳大利亚皇家墨尔本理工大学中医系的一名学生。在大一的课程中，他接触到了更多的中医理论，更好地理解了中医当中的气、阴、阳等基本概念，也进一步领悟了习武中所强调的阴阳合一、道法自然。为了深入体验中医经典所讲的“呼吸精气，独立守神”，假期里，他还专门奔赴新南威尔士州，参与了10天的冥想训练课程，练习让心变得更为平静和专注。156926754