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1、首先从头部太阳穴开始按摩，大拇指顺着发际线往上按压，这样能刺激头皮，令头皮血液循环更畅通。 2、之后从头顶开始慢慢向两边按压，然后再前额发际线到后颈处轻轻按压。 3、后用指尖轻轻捏头部两侧，力度轻柔敲打一下头皮。 1、首先用手掌的根部按住耳朵上方，然后朝着头顶按压3个穴位。 2、手掌的位置和步骤一不变，但手掌要朝着后脑勺向3个地方按压，就像画圆圈一样。 3、用大拇指按压后颈部的凹陷处，其余4跟手指固定后脑勺。大拇指稍微用力的安轻轻推揉。 4、之后用一只手将头顶上的秀发抓起来，轻轻的拉3次，这样能促进头皮血液循环。 头皮按摩的时候，记得十指微弯并拢，放在自己的头皮处，以向外扩散状抓自己的头皮，然后再自然合起来，继续这样的重复的动作。这个动作抓起来面积大，能有效把所有的头皮地方都兼顾到。 把两手的五指分别微弯并拢，然后插入头发中，感觉到指腹触碰到头皮，然后前后左右地对头皮进行按摩。你会感觉到头发根有被你搓到，不用担心，这样会让头皮发热，有很大的功效作用。 把手握成拳，然后把两手的虎口处按到头发上，当然，这个对于短头发来讲，非常有效。然后用两手的虎口去自然地按摩头发的地方，会起到很好的作用的，因为接触面积大，效果也不错。148431589