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调养脾胃:脾胃为后天之本，气血生化之源，故脾胃强弱是决定人之寿天的重要因素，“土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强则强，胃弱则弱，有胃则生，无胃则死，是以养生家当以脾胃为先”（《景岳全书。脾胃》）。脾胃健旺，水谷精微化源充盛，则精气充足，脏腑功能强盛，神自健旺。脾胃为气机升降之枢纽，脾胃协调，可促进和调节机体新陈代谢，保证生命活动的正常进行。因此，中医养生学十分重视调养脾胃，通过饮食调节、药物调节、精神调节、针灸按摩、气功调节、起居劳逸等调摄，以达到健运脾胃，调养后天，延年益寿的目的。

艾灸的返病现象,在艾灸的过程中,往往有的人很快见效,而有的人 迟迟不见效,这要看是什么疾病?病长多久?另外人与人也不同,我们 不能用一把尺子衡量所有疾病同一个症状,同一种表现. 有返病现象很正常,没有也很正常,不要刻意追求返病的现象.越是多 次返病,就越证明病邪存留的拨争状态,也体现正气在一点点积累. 也许我想到的就这么多,希望大家帮助我总结.虽然写了这么多注意事 项, 但是有些你也分析着参照执行, 有的人在艾灸中已经积累很多经验, 不要说,阿姨总结这么多禁忌,那么我们如何下手呢?这些仅供参考! 这是一个网友的治疗体会,给大家做一个参考. 放血应该怎么放提到放血疗法,可以治疗很多疾病,我在临床常常用放血疗法来治疗疾 病,这个方法往往也是各种治疗方法不显的前提下用放血疗法,常常会 有峰回路转的功能和作用. 放血疗法就是指用三棱针,粗毫针或小尖刀刺破穴位浅表脉络,放出少 量血液, 以外泄内蕴之热毒, 达到治疗疾病的一种方法, 具有消肿止痛, 祛风止痒,开窍泄热,镇吐止泻,通经活络之功效. 本疗法早的文字记载见于《黄帝内经》,如"刺络者,刺小络之血脉 也":"菀陈则除之,出恶血也".并明确地提出刺络放血可以治疗癫狂, 头痛,暴喑,热喘,衄血等病证.相传扁鹊在百会穴放血治愈虢太子"尸 厥",华佗用针刺放血治疗曹操的"头风症".唐宋时期,本疗法已成为 中医大法之一.《新唐书》记载:唐代御医用头顶放血法,治愈了唐高 宗的"头眩不能视症". 宋代已将该法编入针灸歌诀"玉龙赋". 金元时期, 张子和在《儒门事亲》中的针灸医案,几乎全是针刺放血取效,并认为 针刺放血,攻邪捷.衍至明清,放血治病已甚为流行,针具发展也很 快,三棱针已分为粗,细两种,现在的一次性点刺针更适合临床应用和 百姓大众的自我治疗方式. 放血疗法治疗疾病比较广泛,小到感冒发烧,头痛脑热,大到急病重症 都可以用放血治疗,常常使用放血治疗会起到峰回路转的功效.132469748