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为了活得更久。 这是大部分人的直接的诉求。 但是，很多人忽略了。活得久，千篇一律的日子又有什么意义。 在我看来，养生的目的，是让我能摆脱更多的束缚，能更自由地做自己想做的事情。当我想要尽情奔跑时，不用担心腰椎间盘突出突然疼；当我想要吃很多辣时，不用担心胃疼到受不了；当我想要熬夜赶项目时，不用担心会猝死…… 养生不是为了一时的 是为了以后 岁数大的时候 活的不那么辛苦 我们没法长命百岁 但至少可以想办法让自己多看这个世界几年 首先，养生是为了促进健康，已达到预防疾病、的目的。如果您重视自己的身体健康的话，请往下看。 养生的目的是，康健无疾。人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，均要养生，且养生的要求亦因其情况不同而异。 据《[[内经]]》记载，排除去世离俗、积精全神的真人和至人寿无穷期、与天地永在外(此归于道家的幻想)，世人的正常寿命应达百岁，与现代对人寿命的认识基本一致，但至今只有少数寿星可以达到。现今世界上人口平均寿命长的国家尚不能逾80岁，可见养生确是全人类面临的一大课题。148510899