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而且出痧的速度跟自己的体型也是有关系的，比较肥胖的人可能出痧的速度就会慢一点，也不要以为就是没刮好没有效果。一般来说，刮痧刮到自己感到皮肤有轻微的痛感其实就可以， 其实这是皮肤也是会出现颜色的，不要过分的追求于出痧的多少以及颜色的深浅，不然后受到损害的是自己的身体。 那么，刮痧对身体有什么好处呢？ 刮痧是可以帮你排出一部分湿气的：湿气若是过重，体内的水运就会失去平衡，一旦水运失衡了，身体看起来就比较“肿”，虚胖，减肥可能很难有效果，时间久了，还可能会引起健康隐患。湿气重的人，不妨试试刮痧，或能很好地帮你逼出体内的湿气。 刮痧还可以促进身体的血液循环，疏通经络，帮你有效的释放压力，缓解身体的疲劳感：现在的生活和工作的压力都比较大，很多人每天的运动也比较少，久坐不动办公的人更是有许多，时间久了，勃颈、背部和腿部等很容易酸痛，而且人长期处于高压的状态下，也不利于身体健康。不妨试试刮痧，帮你打通经络，促进血液循环和代谢，像腰疼、背部酸痛等现象或也能得到很好的缓解。 综上，刮痧对身体健康是有一定的好处的，但是并不是出痧越多颜色越深就越好，正确的刮痧才有益健康。146684152