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我是推拿的医生，根据你的情况，可以说你的体内有气滞血淤、寒湿。经常去做按摩。只要你一个星期去按摩和做一次走罐的话，改善血液循环现代中医的心脏养生对策 1．起居——务必午休2．饮食——清淡利口3．药物——祛暑祛湿4．经络——常见刮痧 附：空调环境下的生存思考及对策 1。 空调的好处2。依赖空调的坏处3。如何正确使用空调 第四章 肺脏养生 肺是“娇脏”，怕寒、怕热、怕燥、怕脏，喜欢洁净清润。但是“娇脏”挑大梁，担负着极为重要的生理功能——呼吸，人可以一天不吃饭、不喝水，但是不可以一刻不呼吸。 一、肺脏为相傅之官 1．肺主肃降2．肺脏参与能量代谢3．肺脏与其他脏器的关系 二、现代生活方式哪些伤肺 1．气候变暖2．环境污染3．电脑广泛使用4．恣食肥甘厚腻 三、现代中医的肺脏养生对策 1．起居——顺其自然2．饮食——防燥润肺，适当补益3．药物——清凉润肺4．经络——常灸足三里 第五章 肾脏养生 肾为先天之本，主封藏，肾脏养生就是不要伤害其封藏之性。 肾主骨、腰为肾之府，所以现代生活方式中，凡是伤骨伤腰的动作持久了都伤肾。 一、肾脏为作强之官148149318