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按摩方法： 用中指和食指按摩委中穴，力量适中，每次按摩10分钟。经常按摩委中穴，有助于强化腰腿力量、祛除腰酸背痛。 特禀体质：预防过敏 症状表现：适应力能力差，体质有遗传、先天性、家族性特征，容易过敏。 保健穴位：足三里穴 足三里位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指处，不仅可以燥化脾湿，生发胃气，还可以祛风通窍，理气止痛。 按摩方法： 艾灸足三里可以预防过敏。 平和体质：平衡阴阳 表现：面色红润、皮肤有弹性、头发稠密有光泽、目光有神，味觉、嗅觉均正常，经历充沛。 对于平和体质的日常调养来说，全身就经络穴位都适用，拍打身体感到疲劳的地方即可，以达到调理阴阳、畅通气血，促进代谢的目的。 也可以根据个人的需要，坚持按摩头面部、手部、足部、胃经等，可选择足三里、劳宫、涌泉等养生大穴，起到的作用。148665483